Самая Модная

92 подписчика

Свежие комментарии

  • Владимир 123
    Очередная отмазка«Ломать, не строи...
  • валерий чердынцев
    Нечего на зеркало пенять, коли...«Ломать, не строи...
  • Валентин Поляков
    Если законопроект не одобрен Правительством РФ, то он внесён оппозиционной фракцией, т.е. не имеет шансов на прохожде...Госдума рассмотри...

Упражнение «Обратная планка»: польза и вред, как правильно делать, фото, отзывы

Упражнение «Обратная планка»: польза и вред, как правильно делать, фото, отзывы

«Обратная планка» — упражнение, которое пользуется особым уважением среди начинающих и профессиональных спортсменов. С его помощью можно укрепить мышечный корсет и повысить мышечный тонус. Несмотря на то что такая фиксированная позиция не столь популярна, как классическая планка, ее эффективность поражает в первые же дни выполнения. Статья подробно расскажет о том, что представляет собой упражнение «Обратная

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх