Ничего лишнего: что происходит с телом, если спать без одежды

Хотя выбор одежды для сна сейчас разнообразен, и некоторые привыкли засыпать в ночном комплекте, ученые советуют спать голышом. Расскажем, почему это так полезно. 1. Крепкий сон Американская академия сна говорит о том, что когда мы входим в глубокую фазу сна, то температура тела снижается. В это …