Чашка кофе, энергетик или таблетка кофеина? Что лучше для быстрого повышения энергии

Будь то чашка кофе по утрам или энергетический напиток, многие из нас употребляют кофеин, чтобы оставаться бодрыми. Некоторые напитки дают больше удовольствия, в то время как другие вызывают лишь ужасный кофеиновый срыв. Итак, кофе или чай лучше, чем таблетка кофеина, для повышения энергии? …