Почему мы не идем спать, даже если очень хочется — как с этим бороться

У многих из нас есть привычка откладывать отход ко сну. И дело не в том, что мы пока не хотим спать. В этом материале расскажем, что такое прокрастинация перед сном, почему она возникает, как с ней бороться. Почему мы не идем спать вовремя Прокрастинация перед сном — склонность откладывать отход ко …