5 советов для тех, кто устал от жестких диет

— Вместо того, чтобы предлагать строгую диету, я предпочитаю следовать общим принципам здорового питания, так, чтобы вы могли удовлетворять свои вкусовые предпочтения, не прекращая путь, который способствует здоровью мозга. 1. Сахар Многочисленные исследования показали, что люди с высоким уровнем …