Как сделать попу плоской

Округлые ягодицы считаются признаком женской красоты и привлекательности. Но иногда они становятся настолько пышными и объемными, что женщины мечтают их уменьшить, сделать более аккуратными и менее выраженными. Упругой и подтянутой попы можно достичь с помощью специальных физических упражнений. Чтобы сделать попу плоской, регулярно выполняйте несколько упражнений. Например, «поднимание ног». Для этого встаньте на четвереньки и