4 секс-позы, которые являются альтернативой фитнесу

Полноценную тренировку они, конечно, не заменят, но мышцы получат хорошую нагрузку. Коргазм Заменяет: ягодичный мостик Техника: ложитесь на лопатки и держите колени согнутыми. Женщина садится сверху спиной к вам и пусть она держит ноги прямо — так вы получите больше нагрузки. При каждой фрикции …