Спина как струна: 6 способов улучшить осанку в любом возрасте

Боль и зажимы в мышцах перестанут беспокоить, если взять за правило держать спину ровно. Хорошая осанка меняет жизнь в лучшую сторону, знают все. И дело не только в уверенном внешнем виде — гораздо важнее избавление от дискомфорта в шее, спине, а также в улучшении координации движений. Чтобы …