Готовиться ко сну нужно прямо с утра. Для этого стоит наладить питание. Есть продукты, которые, нет, не обладают, снотворным эффектом, но при регулярном употреблении наладят твой сон. Проблемы с засыпанием и качественным отдыхом преследуют огромное количество людей, которые подвержены стрессу или …
Продукты, которые улучшают сон, по версии нутрициолога
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии