Витамин D — это единственный полезный витамин, который организм человека вырабатывает при воздействии солнечного света. Согласно статистике, около половины населения планеты имеют дефицит этого витамина. Рекомендуемая суточная норма витамина D, получаемая из пищи, составляет 20 мкг. При редком …
7 лучших источников витамина D
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии