Опасный фитнес: 8 признаков того, что вы тренируетесь слишком много

Найти баланс между ежедневными тренировками и посещением зала раз в месяц удается не всем. Порой усердные занятия спортом могут привести не к хорошей физической форме, а к подрыву собственного здоровья. На какие сигналы стоит обратить внимание, чтобы избежать травм? Поддерживать свою фигуру в форме …