Сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь один бургер?

Успех похудения во многом зависит от дефицита калорий, но также и от грамотно составленного рациона. Невозможно постоянно держать себя в узде и запрещать все подряд, поэтому диеты часто предусматривают читмилы. Но так ли они безобидны? Представьте, что вы заказываете бургер и картошку с мыслью …