5 продуктов для снижения тревожности

«Важно понимать, что, когда мы переживаем стресс, расход сырья в нашем организме, в том числе микроэлементов, витаминов, на стрессовые гормоны будет увеличиваться, — объясняет эксперт. — Поэтому нам, естественно, нужно восполнять уровень, чтобы и на позитивные гормоны хватало». Для борьбы с …