Завтрак — отдай врагу? Врачи рассказали, как правильно составить меню на весь день

Врачи утверждают, что существуют продукты и блюда, которые лучше употреблять на завтрак, а какие-то на обед. То, что ты ешь утром, вечером может не принести никакой пользы, а то и наоборот. То есть время еды — это тоже важный для здоровья момент. Так, фруктами хорошо перекусывать. И их лучше есть в …