Полезно ли есть лимон с кожурой: факты, о которых не знают

Многие люди, съедая лимон, выбрасывают кожуру. Но делать этого не следует, поскольку в цедре фрукта содержится масса полезных веществ и витаминов. При этом калорий в ней очень мало (всего 3 на 1 ст. ложку), зато витамина С – 9% от суточной нормы, что не так уж и мало. Также в ней присутствуют …