Как почувствовать себя лучше всего за несколько секунд: 5 проверенных способов

Вот только не надо откладывать заботу о себе на потом из-за недостатка времени. Чтобы ощутимо улучшить самочувствие и настроение, требуется меньше минуты. Не у каждого есть возможность тратить по несколько часов в спортзале, и на это могут быть как личные соображения, так и медицинские показатели. …