В фитнесе есть такое упражнение как Берпи. На его выполнение расходуется много энергии, поэтому многие спортсмены не делают это. Есть альтернатива: делать похожее движение, которое немного упрощено. Это упражнение позволит также выполнять кардиотренировку, но без всеми нелюбимого Берпи. Что это за …
Для тех, кто не любит упражнение Берпи, есть замена, не менее эффективная
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии