Ехать в Колизей не нужно: для жима гладиатора понадобится ровная поверхностью, гантели или гиря. Это упражнение очень похоже на турецкий подъем, но отличия все же есть. Кому подходит? Жим гладиатора подходит спортсменам среднего уровня, которые уже освоили базу и могут приступать к более сложным …
Жим гладиатора: необычное упражнение для подтянутого и сильного торса
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии