Чтобы кожа не обвисала после похудения: что делать

Диетологи советуют худеть примерно на 5-7% процентов от исходного веса в месяц. Если человек весит 100 кг, то худеть можно не более, чем на 5-7 кг в месяц. Жир – часть организма, и быстрое снижение веса может привести глобальным сбоям в его системах. Прежде всего, это касается гормонов. Но не …