Бег – это одна из естественных, природой заложенных в человека форм физической активности. Это уникальное упражнение, имеющее свою биомеханику, которой нет ни в одном другом виде движения. Польза бега 1. Активно работают легкие. Ускоряются и становятся более эффективными процессы газообмена. …
Что даёт бег телу согласно науке?
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии