Ученые назвали витамин, который улучшит зрение

Специалисты рассказали, что зрение защитят витамины B6, B9 и B12, А, С, Е и В3. А также такой витамин, как В3, — он больше известен, как ниацин. Все эти витамины защищают зрительные нервы, а также от развития глаукомы. Кроме того, витамины группы В можно найти в жирной рыбе, говядине и куриной …