Боль и тяжесть в ногах убираю деревянной скалкой.

До чего же тяжело приходится нашим ногам. Нагрузка на них колоссальная. Но почему-то многие из нас даже не задумываются, что для ног нужно проводить отдельную зарядку. Мы укрепляем спину, руки, торс, но при этом совершенно забываем про стопы. А ведь именно на них находятся точки, отвечающие за …