Как начать есть меньше: 7 эффективных советов

Тяга к еде значительно усложняет жизнь и особенно когда нужно похудеть. Кажется ли вам, что желание заглянуть в холодильник не покидает вас никогда? А во время чтения или просмотра телевизора вы совершенно неожиданно опустошаете пакет с чипсами? Если ответы утвердительные, что ж пришло время …