Советы по похудению кому за 50

В пожилом возрасте полезно быть в форме и сбросить лишний вес, но прежде чем этого добиться необходимо хорошо все взвесить и быть предельно осторожным, чтобы не потерять слишком много мышечной массы. Около двух третей мужчин и более половины женщин в пенсионном возрасте имеют избыточный вес. Это …