Зачастую люди отказываются от здорового питания, полагая, что им придётся есть исключительно паровые овощи и постную куриную грудку. Но это совсем не так — здоровый рацион основан, прежде всего, на разумном количестве и балансе питательных веществ. И он вовсе не означает отказ от любимых блюд и запрет на лакомства. Постоянно придерживаться правильной схемы питания гораздо
Свежие комментарии