Самая Модная

146 подписчиков

Свежие комментарии

  • Марина
    не..дают..медотводВрач Нурисламов: ...
  • Анастасия Поздышева
    Попробовала, отличный рецепт, спасибо! Очень сочно и просто!Заливаем яйцо вну...
  • Анатолий Иванов
    Раньше таких профурсеток называли блядями!Анастасия Волочко...

Самые эффективные упражнения для трицепса

Самые эффективные упражнения для трицепса

Прокачка рук для женщин и мужчин, которые увлекаются силовыми нагрузками, является важным условием тренировки. Особый акцент в упражнениях нужно сделать на трицепс. Это мышца плеча, расположенная сзади плечевой кости. Она отвечает за сгибание и разгибание руки в локте. Ее высокая функциональность объясняется физиологическим строением. Мышца состоит из трех пучков или головок, и занимает 2/3 площади

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх