Сон имеет значимую роль для здоровья человека, как физического, так и психического. Регулярно проводятся различные исследования. Одна из способностей очищение мозга от токсинов происходит в два раза быстрее, чем пока мы бодрствуем. Во время сна клетки мозга сжимаются, извлекая токсины. Наш …
Нездоровый сон приводит к избытку кортизола.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии