Как помочь себе при менопаузе

Менопауза является частью естественного процесса старения, но то, что происходит с женщиной в этот период, бывает сложным для ее восприятия и тела. Менопауза наступает, когда периоды менструации прекращаются на протяжении года. Ей предшествует период перименопаузы, которая характеризуется …